PRAKTIKA POLLAK
Edukacija limfne drenaže i tečajevi masaža

• RUČNA LIMFNA DRENAŽA
• VEZIVNO TKIVNA MASAŽA
• KLASIČNA RUČNA MASAŽA - ŠVEDSKA
• GESTAL MASAŽA
• PLANTOMASAŽA
• ZGLOBNA MASAŽA
• ESTETSKA MASAŽA
• RELAKSIRAJUĆA MASAŽA
• SPORTSKA MASAŽA
• AROMAMASAŽA
• ANTICELULITNA MASAŽA
• ANTISTRESNA MASAŽA

• 4 TEHNIKE MASAŽE ZA LICE
• 4 ANTICELULITNE MASAŽNE TEHNIKE
• 4 TEHNIKE MASAŽE ZA STOPALA
• 4 WELLNESS TEHNIKE
• PEDIKURA

Ručna limfna drenaža direktno utječe na tjelesni limfni sustav koji ima važnu ulogu kod prihranjivanja i detoksikacije tjelesnih stanica ;a potpomaže i venski sustav.
Uravnoteženost limfnog sustava iznimno je važna za dobar rad imunološkog sustava.
Zbog odličnih rezultata ova se tehnika preporuča kod tegoba koje su posljedica sportskih i drugih ozljeda, nakon operativnih zahvata (npr. mamektomije..),nakon bolesti, nakon kemoterapije…glavobolje,migrene, nesanice, nervoze.

U kozmetičkom salonu tretiramo edeme i hematome, iste nakon face liftinga i liposukcije; akne, ožiljke, celulit ,teške i umorne noge.
Ručna limfna drenaža pomaže kod kura mršavljenja zbog poticanja i očuvanja napetosti kože; poboljšanja i odstranjenja štetnih otpadnih tvari i poticanja metaboličkih funkcija klijenta.

Primjenjuje se u fizioterapiji, kozmetici , sportu i wellnessu.

Refleksnim putem tretiramo kožu i vezivno tkivno ;revitaliziramo i osnažujemo cijeli tjelesni sustav-jer su svi organi i mišići svojim živčanim završetcima povezani sa površinom kože.
Djelujemo na zone gdje nalazimo zadebljanja i promjene te na taj način dovodimo do opuštanja i normalizacije tretiranog dijela i organa koji pripadaju toj refleksnoj zoni.

Ova tehnika je vrlo djelotvorna kod bolnih stanja, ukočenja, zategnuća …celulita, ožiljnog tkiva ,atonije kože….

Primjenjuje se u fizioterapiji, kozmetici, sportu i wellnessu.

Plantomasaža je masaža refleksnih zona na „planti“ stopala ( ili dlanova).Određene zone na planti stopala (ili dlana)odgovaraju pojedinim organima ili dijelovima tijela, i poticanje tih točaka pokreće energiju koja kola kroz meridijane. Autor plantomasaže je dr.Wiliam Fitzgerald koji je ljudsko tijelo podijelio na 5 okomitih zona (sa svake strane tijela), koje završavaju na stopalima (dlanovima). Ova podjela osigurava lakše planiranje i masiranje po zonama te ovu masažu nazivaju i zonskom masažom. Ova masaža potiče relaksaciju, otklanjanje štetnih produkata i mišićnog spazma, te pospješuje cirkulaciju.. Plantomasaža može se izvoditi samostalno ili u kombinaciji sa Klasičnom ručnom masažom, Vezivno tkivnom masažom ili Ručnom limfnom drenažom.

Primjenjuje se u fizioterapiji, kozmetici, sportu i wellnessu.

Klasična ručna masaža je masaža koja direktno djeluje na mišićni sustav i ubrzanje cirkulacije; a samim time povećava dotok kisika i hranjivih tvari u stanice, odnosno potpomaže odvodnju štetnih tvari iz stanica.
Ubrzavanjem cirkulacije razvija se toplina u tkivu koja također djeluje na opuštanje i povećanje elastičnosti. Relaksirani mišići i tetive osiguravaju širenje zglobnih prostora, a time se smanjuje pritisak na živce i živčane završetke koji prenose osjet boli.

Opuštanjem mišića opušta se i nakupljeni stres koji se u našem tijelu akumulira, a tijelo šalje signale kao umor, iscrpljenost, bezvoljnost, usporenost, gubitak sna, gubitak koncentracije, blage vrtoglavice, ne kontrolirani bijes…

Primjenjuje se u fizioterapiji, kozmetici, sportu i wellnessu.

Gestal je masaža koja putem specifičnih, dubokih, sporih i progresivnih pokreta; kod kojih koristimo podlaktice i nadlaktice; dovodi do promjene napetosti u mišićnim fascijama i do relaksacije.
Ovom tehnikom duboke mišićne dekontrakcije stimuliramo krvno optok i metabolizam što daje značajan doprinosom u poboljšanju posture i rješavanju neestetskih pojava.

Zovemo je i „dubinska masaža“ i uz njezinu pomoć djelujemo na kronične napetosti nastale emotivnim ili metaboličkim stresom ili sportskim ozljedama.
Kada postoji kronična napetost smanjena je amplituda pokreta u zglobovima zbog skraćenih mišića. Smanjena amplituda pokreta dovodi do kompenzatornih funkcija tijela na ograničenje pokreta, iskrivljenje kralježnice, razne upale….
Povoljno djeluje i na ožiljkasto tkivo (sportske ozljede, mikrotraume) a preporuča se kod svih tipova celulita.

Dobra je kombinacija sa ostalim tehnikama te ćemo je susresti kod anticelulitne masaže, antistresne masaže, sportske masaže , stretchinga…

Primjenjuje se u fizioterapiji, kozmetici, sportu i wellnessu.

Zglobna masaža je masaža koja djeluje direktno na zglobne strukture kroz specifičan pokret koji osigurava mobilnost zglobova.
Ova masaža povećava amplitudu pokreta u zglobovima, smanjuje napetosti na nivou zglobnih hrskavica i ligamenata te povećava prokrvljenost.

Sve to skupa osigurava osjećaj lakoće i oslobađa tijelo od dubokih napetosti.
U velikoj mjeri možemo je koristiti kod određenih oboljenja lokomotornog sustava, u rješavanju svih tipova celulita, kod sportskih povreda, za relaksaciju i antistres programe i u pravilu je dobra kombinacija sa ostalim tehnikama.

Primjenjuje se u fizioterapiji, kozmetici, sportu i wellnessu.

Kada naučimo više tehnika masaže, lakše shvatimo koja masaža je najbolji izbor, za određeni estetski problem s kojim se susrećemo u svom radu u kozmetičkom salonu.
Radi lakšeg snalaženja u radu, s obzirom na kozmetičke procjene (dijagnoze ); promjene (problema ) Kozmetičke masaže smo podijelili na:

Estetska masaža poboljšava ljepotu i oblikuje kožu i mišiće lica i tijela.
Pomaže pri rješavanju neestetskih promjena (problema ) na licu –kao što su bore, ožiljci, akne, vrećice ispod očiju, podočnjaci, atonija kože lica.
Isto tako pomaže pri rješavanju neestetskih promjena (problema) na tijelu kao što su loš tonus kože i mišića, strije, celulit, debljina…

Relaksirajuća masaža opušta tijelo psihički i fizički .Otpušta nakupljene emocije i dovodi tijelo i um u harmoniju .Kako bismo to ostvarili koristimo duge spore pokrete …kao da ih pokretima pripremamo za san…topla ulja… Posebna pozornost je na mišićima vrata i trapezastim mišićima ta na lumbalnom dijelu kralježnice.

Sportska masaža u kozmetičkom salonu (u kozmetici) koristi se kod oporavka nakon napornog vježbanja ili bavljenja sportom te pomaže tijelu da izbaci metabolite, toksine i mliječnu kiselinu.

Koristi se kod osoba koje često dolaze na masažu ili jednostavno vole čvrstu masažu ili su to sportaši rekreativci.
Jako je važno znati razlikovati sportsku masažu u kozmetičkom salonu i sportsku masažu kod sportaša.

Vrlo su slične a tako različite …kod masaže sportaša jako je važno kojim sportom se osoba bavi (koji mišić ili grupa mišića su pod opterećenjem), te dali je to masaža prije treninga ili natjecanja, za vrijeme treninga ili natjecanja.
Sve to utječe na izbor tehnike masaže, izbora pokreta, jačine pritiska, ritma, dužine trajanja masaže…

Aromamasaža je tehnika masaže gdje se kombinacijom aroma ulja i tehnike masiranja postiže potpuno opuštanje tijela.
Aromamasaža tretira tijelo tako da omogućuje pravilan tok energije kroz energetske kanale tijela.
Isto tako uravnotežuje tijelo, prihranjuje kožu, opušta i podiže raspoloženje.
Aromamasaža je često dopuna aroma tretmanima tijela, osobito ako je cilj detoksikacija tijela.

Anticelulitna masaža: celulit je posljedica cijelog niza poremećaja koji se odvijaju podkožnom masnom tkivu. Celulit je građen od nakupina adipocita (podkožnih stanica )grupiranih u režnjiće.
Između režnjića nalaze se vezivne pregrade, koje su građene od elastičnih i kolagenih vlakana a između njih prolaze krvne i limfne žile.

Celulit se razvija i vidljiv je u 4 stupnja. Moramo dobro poznavati sve stupnjeve i njihove promjene.
Dobra procjena (dijagnostika )uvjetuje različitu terapiju odnosno različite tehnike masaže.
Biramo između tehnike dubokih sporih pokreta, ili djelujemo na određene refleksne zone, ili monotonim "pumpajućim" pokretima potičemo protok limfe i odvodnju viška tekućine iz tijela…

Kada su mišići pod stresom, blokiraju kisik i hranjive sastojke, što vodi upali koja nagomilava toksine u tijelu. Kronična napetost stvara metabolički ili emotivni stres.

Cilj antistresne masaže je relaksirati napetosti u mišićnim fascijama, otpustiti toksine i potaknuti cirkulaciju. Cilj je djelovati direktno na zglobne strukture i povećati mobilnost zglobova i amplitudu pokreta. Smanjiti napetosti na nivou zglobnih hrskavica i ligamenata, te smanjiti tetivne napetosti i poboljšati posturu.

Posebna ponuda su edukacije SPECIJALIZACIJE za profesionalce da si povežu nekoliko tehnika masaže uz probleme (promjene )na licu ili tijelu, odnosno za one koji si žele proširiti znanja ili jednostavno zaokružiti znanja određenog područja.

16 sati 1600 kn.

Ukoliko netko želi individualnu poduku tada ista satnica košta 2200kn.

Prvo klasična ručna masaža kao osnovna masaža koja direktno djeluje na mišićni sustav. Zatim vezivno tkivna masaža s kojom refleksnim putem tretiramo kožu i vezivno tkivo.

Akupresurnom masažom u svrhu regulatornog podražaja odrađujemo pritiske jagodicama prstiju na refleksnim točkama. Ručna limfna drenaža direktno utječe na limfni sustav koji ima važnu ulogu kod prihranjivanja i detoksikacije tjelesnih stanica.

Prvo moramo dobro poznavati fiziologiju celulita i njegove stupnjeve (i karakteristike) da možemo napraviti dobru dijagnostiku i pravilan izbor tehnike masaže.
Gestal masaža putem dubokih ,sporih i progresivnih pokreta dovodi do promjene napetosti u mišićnim fascijama.

Zatim klasičnom ručnom masažom djelujemo direktno na mišićni sustav a vezivno tkivnom masažom tretiramo kožu i potkožje. Ručna limfna drenaža nam osigurava rješavanje edema, hematoma i toksina iz tijela.

Prvo klasična ručna masaža kao osnovna masaža koja direktno djeluje na mišićni sustav. Zatim vezivno tkivna masaža s kojom refleksnim putem tretiramo kožu stopala i vezivno tkivo.

Akupresurnom masažom u svrhu regulatornog podražaja odrađujemo pritiske jagodicama prstiju na refleksnim točkama. Ručna limfna drenaža nam osigurava rješavanje edema ,hematoma i toksina iz tijela .

HOT STONE

Za masažu se koristi bazaltno kamenje vulkanskog porijekla koje ima izvrsna svojstva vodljivosti niske ili visoke temperature. Kamenje je nastalo procesom taloženja minerala i djelovanja vulkana i zbog toga je naročito efikasno. Termalna vodljivost (kondicija ) iz kamena zagrijava tijelo na lokalnoj razini ali i prodire 3,5-4 cm u dubinu tkiva-do mišića. Toplina koju kamen prenosi ima blagotvoran učinak na cijelo tijelo. Bazaltno kamenje ima svoju smirujuću energiju kojom može potaknuti cirkulaciju i povećati metabolizam stanica, ali i djelovati na energetske centre odgovorne za uravnoteženost tijela i uma .Ulja koja koristimo hrane i njeguju kožu.

MASAŽA BAMBUSOVIM ŠTAPOVIMA

U Aziji drvo bambusa simbolizira snagu i fleksibilnost, jer u jednom mjesecu može narasti nekoliko metara. Okrugla, glatka i čvrsta tekstura drva čini bambus fantastičnim originalnim alatom koji daruje bogatstvo različitih doživljaja. Tri veličine bambusovih štapova, koji se koriste, savršeno pristaju uz konture tijela i osiguravaju duboku revitalizaciju i relaksaciju koja se od davnina koristi u Aziji. Umirujuća i snažna energija bambusa ja savršena masaža za ljude koje je stil i brzi ritam života doveo do stresa koji je postao njihova svakodnevnica.

MASAŽA PINDOM

Pinda je loptica od pamučne ili lanene tkanine napunjene ljekovitim biljem (fitoterapija) ili rižom. Danas unutar wellnessa postoji nekoliko načina punjenja i zagrijavanja pinde. Raditi pinde možemo sami ili kupujemo gotove –napunjene pinde. Zagrijavanje može biti uz pomoć vrele vode (prelijevanje vrelom vodom ili grijači sa vrelom vodom),i zagrijavanje u toplom biljnom ulju s eteričnim uljem. Specifična je primjena pindi na tijelo s obzirom na toplinu pindi. Primjena pindi pripada ayurvedskoj masaži ali se mogu koristiti elementi i pravila i nekih drugih masaža.

AROMAMASAŽA

Aromamasažu možemo definirati kao tehniku masaže; koja je kombinacija odabranih pokreta masaže uz korištenje finih hladno prešanih biljnih ulja u kojima su razrijeđena određena eterična ulja, u planiranim i dozvoljenim omjerima; sa ciljem potpunog opuštanja tijela. Aroma masaža ima daleku povijest i priznata je metoda prevencije i otklanjanja umora. Aroma masaža uravnotežuje tijelo i prihranjuje kožu, opušta i podiže raspoloženje, pomaže u detoksikaciji, relaksaciji, revitalizaciji i hidrataciji kože i tijela. Duboka relaksacija tijela i uma omogućava tijelu da se oslobodi stresa i toksina te ubrzava dotok kisika i poboljšava cirkulaciju. Primjenom eteričnih ulja taj proces je još bolji, efektniji, učinkovitiji.

Edukaciju odlikuje posebna pozornost na praktičan rad, što polazniku tečaja osigurava stjecanje vještina. Posjedujemo svu potrebnu opremu, preparate, aparate i pribor za izvođenje kako teoretske, tako i praktične nastave. Isto tako i nastavne listove –interna skripta i prezentacije, certifikat o osposobljenosti za rad. Također nudimo mogućnost individualne nastave prema vašim mogućnostima i potrebama. Nastava se dijeli na teoretski i praktični dio.

Polaznik nakon završenog programa može sa lakoćom:

Pripremiti radni prostor, opremu, pribor i preparate za rad

Odabrati i koristiti odgovarajuće postupke, pribor i preparate u pedikuri

Provoditi tretmane pedikure stopala i noktiju stopala

Prepoznati promjene na stopalu i noktu i sudjelovati u provođenju odgovarajućeg tretmana

Održavati higijenu pedikerskog salona, opreme i pribora

Komunicirati s korisnicima usluga na primjeren način

TRAJANJE TEČAJA: 30 SATI

CIJENA: 3500 KN

Edukacije u 6 mjesecu su izvan Zagreba –na vrijeme ćemo javiti termine edukacija i mjesto edukacija Sve edukacije koje se održavaju u Zagrebu su na adresi A.Hebranga 13 Praktika Pollak
Prijave i upiti na info@praktika-pollak.hr odnosno našeg kontakt obrasca
Ili mobitel 091 981 5086